片頭痛で高校を休みがちなとき、単位を落とす前に確認すること

月に何度か、朝起きた時点で今日はだめだと分かる日がある。吐き気で起き上がれず、光も音もつらい。半日寝れば治まることもあるが、その半日のあいだに授業は進んでいる。休んだ日数が積み上がって、このまま進級できるのかが不安になる。

この記事では、片頭痛で欠席が増えている高校生が何から手をつければよいかを、学校制度の側から整理します。先に書いておくと、痛みへの対処より先にやるべきことは、残りの欠課時数を教科ごとに数えることです。

記載内容は2026年10月時点で、制度に関する部分は末尾に挙げた公的機関の資料にもとづいています。症状や治療については主治医に確認してください。

結論：痛みの対処より先に、残りの時数を数える

まず担任に確認すること

全日制高校では、各教科の授業にどれだけ出席したかが単位認定の条件になっています。基準は学校ごとに定められていて、欠課が一定の割合を超えると、その教科の単位は認定されません。

片頭痛の欠席は数日単位でまとまって起きるため、週に何コマある教科かによって、同じ日数の欠席でも影響がまったく違います。週1コマの教科は、2日休んだだけで2回分が抜けます。

この5つを押さえると、やみくもに我慢して登校する必要がなくなります。どうしても無理な日に、どの授業を落とすかを選べるようになるからです。

学校に求められる配慮

求められる根拠

障害者差別解消法が改正され、内閣府の案内によれば2024年4月1日から、事業者による合理的配慮の提供がそれまでの努力義務から法的義務になりました。この「事業者」の範囲について、文部科学省が定めた対応指針は学校法人なども含まれるとしており、学校法人が設置する私立学校も法的義務を負います。公立学校は行政機関として、それ以前から義務の対象です。

障害者手帳の有無は要件ではありません。心身の機能の障害により、社会的な障壁によって継続的に日常生活や社会生活に相当な制限を受けている状態であれば対象になり得ます。発作の頻度が高く、学校生活が継続的に妨げられているなら、この枠組みで相談できます。

求められる配慮の例

最後の項目は見落とされがちです。片頭痛の薬は痛み始めにすぐ飲めるかどうかで効き方が変わるため、保健室まで取りに行く手順が挟まると意味が薄れます。学校の薬の管理ルールは安全上の理由で作られているので、主治医の書面を添えて相談してください。

何を書いて出すか

口頭で「頭が痛い」と伝えるだけでは、学校側は何をすればよいか判断できません。次の4点を紙に書いて渡すと話が進みます。

配慮の中身は学校と本人の話し合いで決まります。学校の負担が重すぎる場合は断られることもありますが、その場合でも代わりにできることを一緒に探す話し合いが求められます。「できません」で終わらせず、では何ならできるかを聞いてください。

学校が動かない場合

診断を受けていない場合

市販薬でしのいでいる段階だと、学校に相談しても話が具体化しにくくなります。受診しておくと、配慮を求めるときの書面が用意できるほか、欠席の理由を学校側が扱いやすくなります。

受診先は脳神経内科、頭痛外来、小児科など、かかりつけがあればまずそこです。受診の前に、いつ・どのくらい・どんなときに起きたかを1か月分記録して持っていくと話が早く進みます。学校を休んだ日に印をつけておくと、そのまま学校に出す資料にもなります。

間に合わないと分かったときの選択肢

転入の手続きは在籍校を通して行う

転入は本人や保護者が直接進めるものではなく、今いる高校が窓口になります。新潟県教育委員会が示している流れでは、在籍校が転学願を受けて転入希望先に事前の連絡を取り、受け入れが可能な場合に文書で転学照会を行うとされています。手続きの詳細は都道府県や学校によって異なりますが、在籍校を飛ばして進められない点は共通しています。

そのため、学年末が近づいてから動くと受け入れ時期に間に合わないことがあります。単位の見通しは学年末の3か月前までに担任と確認してください。

通信制高校が片頭痛と噛み合う理由

文部科学省の案内によれば、通信制高校の学習は添削指導、面接指導（スクーリング）、試験の3つで進みます。レポートの標準的な回数は教科ごとに決まっていて、国語や数学は1単位あたり3回、体育は1回。面接指導の標準時間数も教科ごとに決まっており、国語や数学は1単位あたり1単位時間、理科や芸術や外国語は4単位時間、体育は5単位時間です。卒業には74単位以上の修得と、特別活動を30単位時間以上受けることが必要とされています。

片頭痛との相性がよいのは、レポートを自分のペースで進められる点です。発作の日に机に向かえなくても、調子のよい日にまとめて進められます。決まった時間に教室にいることが前提の全日制とは、時間の使い方の設計がそもそも違います。

面接指導の時間を減らせる仕組みがある

文部科学省の案内によれば、多様なメディアを利用した学習で報告課題を提出すると、面接指導の時間数のうち10分の6以内が免除されます。複数のメディアを併用する場合は10分の8以内まで免除できます。登校しなければならない時間そのものを制度上減らせるということです。

ただし、実際に運用しているかどうかは学校によって異なります。資料請求や個別相談の場で確認してください。

確認しておきたいこと

2つ目と3つ目が特に重要です。通信制でも、スクーリングと試験だけは日程が決まっています。その日に発作が出たらどうなるかを、入学前に聞いておいてください。

登校日数を自分で選べる学校の例として、N高等学校があります。ネットで学習を進めるコースから週5日通うコースまで分かれているため、どの程度の登校なら続けられそうかを考える材料になります。

よくある質問

保健室で休んだ時間は出席になりますか

学校によって扱いが異なります。配慮の内容を決めるときに、出席の記録をどうするかまで含めて確認してください。ここを決めずに進めると、配慮を受けていたのに単位が足りないという形になります。

診断書がないと配慮を受けられませんか

診断書は必須の要件ではなく、障害者手帳の有無も要件ではありません。ただし学校内で話を通すとき、医師の書面があると進みやすくなるのは事実です。受診していない場合でも、相談そのものは始められます。

欠席が多いと進学に不利になりますか

出願の要件は大学や方式によって異なります。志望先の募集要項で欠席日数の扱いを確認してください。総合型選抜や学校推薦型選抜では調査書の比重が大きくなる傾向があるため、早めに進路指導の担当に相談しておくのが確実です。

通信制高校に移ると卒業資格は変わりますか

変わりません。通信制高校を卒業して得られるのは、全日制と同じ高等学校の卒業資格です。

すでに欠課が上限に近い教科があります

残りの時数と、補習や課題で補える仕組みがあるかを担任に確認してください。年度の途中であれば間に合う場合があります。間に合わない場合でも、転入すれば取得済みの単位を持って続けられることがあります。

まとめ

片頭痛で高校がつらいとき、最初にやることは教科ごとの欠課時数を数えることです。単位が認定されるかどうかは学校全体の出席率ではなく教科ごとの時数で決まり、危ういのはたいてい一部の教科に偏っています。数えれば、どうしても無理な日にどの授業を落とすかを選べるようになります。

学校への相談には根拠があります。2024年4月1日から事業者による合理的配慮の提供が法的義務になり、文部科学省の対応指針では学校法人もこの事業者に含まれるとされています。公立学校は行政機関として以前から対象です。

求めるときは、発作の頻度と困っている場面、求めたい配慮を書いて渡してください。あわせて、保健室で過ごした時間が出席として扱われるかを必ず確認してください。

間に合わない見込みが立ったら、学年末の3か月前までに転入の相談を始めてください。通信制高校であれば、レポートを自分のペースで進められ、メディアを利用した学習で面接指導の時間数を10分の6以内、複数併用なら10分の8以内まで免除できる仕組みもあります。スクーリングと試験の日に発作が出た場合の扱いだけは、入学前に確認してください。

この記事で参照した資料

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