過敏性腸症候群で高校の通学がつらいとき、学校で頼める配慮と通い方の選択肢

受講生のお母さん

朝の電車でお腹が痛くなるのが怖くて、家を出る前から緊張してしまう。そんな毎日が続くと、学校に何と説明すればいいのかも分からなくなりますよね。

通学の電車に乗ると急にお腹が痛くなり、途中の駅で降りてトイレを探す。授業中に手を挙げて教室を出るのが恥ずかしくて、我慢しているうちにますます痛くなる。過敏性腸症候群（IBS）があると、こうした朝の電車や授業中のことに、毎日かなりの気力を使っているのではないでしょうか。

先に答えを書きます。高校生活を続けるうえでの分かれ目は、「いつでもトイレに行ける」状態を、学校との約束として先に作っておけるかどうかです。授業中の途中退室の合図、出入口に近い座席、定期試験の日の扱い、電車を降りて遅れたときの連絡方法。この4つを先に学校と決めておけば、その場で毎回事情を説明しなくて済むようになります。

この記事では、日本消化器病学会などの説明の範囲で症状の特徴を確かめたうえで、学校に頼める配慮とその根拠、学校に伝えることの表、それでも通学がつらい場合の通い方の選択肢を順に書いていきます。症状や治療についての判断は、主治医と相談しながら進めてください。

過敏性腸症候群は、どういう状態か

日本消化器病学会の患者・家族向けガイドによると、過敏性腸症候群は、お腹の痛みや便通の異常（下痢や便秘）が続き、検査をしても大腸に腫瘍や炎症などの病気が見つからない状態をいいます。およそ10%程度の人がこの病気であるといわれています（出典：日本消化器病学会「患者さんとご家族のための過敏性腸症候群（IBS）ガイド2023」）。

便の状態によって、便秘型・下痢型・混合型・分類不能型に分けられます。日本小児心身医学会は、子どもの過敏性腸症候群も大人と同じ4つの型に分けられ、大腸の動きの異常による下痢や便秘と、知覚過敏による腹痛が中心だと説明しています（出典：日本小児心身医学会「機能性消化管疾患」）。

学会のガイドには、ストレスで不安な気持ちになると大腸の収縮運動が激しくなること、下痢型では緊張で腹痛や下痢が起こりやすいことが書かれています。満員の電車や試験の前に症状が出ることを、気の持ちようだけで片づけなくていい、ということでもあります。

ガイドは、命に関わる病気ではない一方で、症状のために日常生活に支障をきたすことが少なくないとも書いています。治療には、食事を3食規則的にとるといった生活の見直し、腸の動きを整える薬、ストレスマネジメントや認知行動療法などの心理療法があり、どれをどう組み合わせるかは主治医と決めていくことになります。

なお、血便、発熱、予期しない体重の減少などがある場合は、ほかの病気がないかを調べる検査が必要になるとガイドに書かれています。「いつものお腹の痛み」と決めつけずに、こうした変化があれば早めに受診してください。

通学と授業で、いま起きていること

過敏性腸症候群の症状は、外から見て分かりにくいのが特徴です。熱もなく、保健室で休めば少し落ち着くこともあるため、周りから「またお腹？」「朝だけ具合が悪くなる」と見られやすい事情があります。そのたびに説明するのがつらくて、言い出せないまま我慢してしまうこともあります。

高校生活の中で困りごとが出やすいのは、次の場面です。

• 通学：急行や快速など、駅と駅の間が長い電車に乗れない。途中駅で降りるため、始業に間に合わない日がある
• 授業：途中で教室を出るときに、毎回先生に理由を聞かれる。座席が教室の奥で、出入りが目立つ
• 定期試験・模試：試験中に退室すると不正を疑われるのではないかと心配になり、緊張でさらに症状が強くなる
• 行事：遠足や修学旅行のバス移動、校外学習の長い移動
• 欠席と遅刻：朝の症状で遅刻や欠席が重なり、科目によっては単位の条件となる出席時数に近づく

出席や遅刻の扱い、何時間休むと単位が取れなくなるかは、学校ごとの規定で決まります。困りごとがどの場面に集中しているかが分かると、学校に何を頼めばいいかもはっきりします。

今の学校で頼める配慮と、その根拠

合理的配慮の対象になり得る

障害者差別解消法にもとづく文部科学省の対応指針は、配慮の対象となる人を、身体障害や精神障害などのほか「その他の心身の機能の障害（難病等に起因する障害を含む）」があり、障害と社会的障壁によって継続的に日常生活や社会生活に相当な制限を受ける状態にある人としています。該当するかどうかは一人ひとり判断され、「いわゆる障害者手帳の所持者に限られない」と明記されています（出典：文部科学省「文部科学省所管事業分野における障害を理由とする差別の解消の推進に関する対応指針の策定について」）。

改正障害者差別解消法が2024年4月1日に施行され、国公立だけでなく私立学校などの事業者にも合理的配慮の提供が義務になりました（出典：内閣府「障害を理由とする差別の解消の推進」）。過敏性腸症候群の症状で通学や授業に継続的な支障が出ているなら、この枠組みで配慮を相談できます。法の対象に当たるかどうかを最初に決める必要はなく、まず困っていることを学校に伝えるところから始めてかまいません。

対応指針に書かれている配慮の考え方

対応指針は、本人や家族などから配慮を求める意思の表明があった場合に、学校が「建設的対話を通じて相互理解を深め、様々な対応策を柔軟に検討していく」ことを求めています。学校にとって負担が重すぎるかどうかは、個別の事案ごとに具体的な状況から判断するとされています。

指針の別紙には、学校での配慮の例として、疲れやすい人から別室での休憩の申出があったときに臨時の休憩スペースを設けること、別室での受験や試験時間の延長、病気療養などで学習できない期間がある生徒へのICTを使った学習や補講などが挙がっています。また、外から気付きにくい病気があることにも触れています（出典：文部科学省 対応指針（テキスト版）別紙1）。

過敏性腸症候群そのものに対する配慮の例は指針にはありません。ただ、上の例と同じ考え方で、次のような配慮を学校に相談できます。

• 授業中は、先生に理由を言わずに退室できる合図（小さなカードを机に置くなど）を決めておく
• 座席を教室の出入口に近い位置にしてもらう
• 定期試験・模試では、出入口に近い席や別室で受け、途中でトイレに行った場合の扱いを事前に決めておく
• 症状が強いときに休める場所（保健室など）を決めておく
• 朝の症状で遅刻した日の連絡方法と、遅刻の扱いを確かめておく
• 欠席が続いた科目は、課題や補習で補えるかを相談する

学校に伝えること・確認すること

話し合いの前に、次の表の左側を本人と家族で埋めておくと、学校も対応を考えやすくなります。主治医の意見を書面でもらえる場合は、あわせて持っていくと話が具体的になります。

通学の負担を軽くする工夫

治療の内容は主治医と決めることですが、通学そのものの負担は、乗り方と時間帯を変えることで軽くできる場合があります。医療の判断に関わらない範囲で、家族と一緒に試せることを挙げておきます。

• 通学経路の駅ごとに、改札の外に出なくても使えるトイレがどこにあるかを確かめておく
• 各駅停車など、駅と駅の間が短い電車を選ぶ。そのぶん早く出る必要があるなら、家を出る時刻を逆算しておく
• 混雑する時間帯を避けて登校したい場合は、早めの時間や時差での登校ができないか学校に相談する
• 症状が出た日付・時間・場面を簡単にメモしておく。学校との話し合いで、困りごとを具体的に伝える材料になる

朝の体調に波があって通学がつらいという点では、起立性調節障害で悩む高校生と重なるところがあります。出席と単位の立て直し方は起立性調節障害で高校に行けない朝の記事も参考になります。

学校が動かない場合の相談先

先生によって受け止め方に差があり、話が伝わらないこともあります。学校側も、どこまで対応できるかを校内で相談している最中かもしれません。そのうえで、配慮の話が進まないときは、次の順で相談先を広げていけます。

1. 担任だけでなく、養護教諭・スクールカウンセラー・特別支援教育の担当の先生（特別支援教育コーディネーター）に同席してもらう
2. 主治医に、学校生活で必要な配慮について意見をもらい、書面で学校に渡す
3. 担任や特別支援教育の先生との話で決まらなければ、校内委員会など学校全体の場で検討してもらう。それでも決まらないときは、学校を設置する教育委員会（公立）や学校法人（私立）が専門家の意見をもとに対応する、と文部科学省の対応指針にあります（出典：文部科学省「対応指針」）
4. 学校の外の窓口として、内閣府の「つなぐ窓口」があります。障害を理由とする差別についての相談を、ウェブのフォームから送れます（出典：内閣府「障害者差別に関する相談窓口『つなぐ窓口』」）

どの段階でも、話し合った日付と内容、学校から言われたことをメモに残しておくと、次の相談先で状況を説明しやすくなります。

それでも通学を続けるのが難しい場合

配慮を受けても、毎日の通学自体が大きな負担になることがあります。そのときは、学校を続けるか辞めるかの二択ではなく、通う日数や時間を変える方法があります。

転入は、今の学校に在籍したまま移るので、それまでの修得単位と在籍期間をそのまま数えてもらえることがあります。手続きは今の学校が窓口になり、転入先に出す在籍証明書や成績・単位修得証明書もそこで用意してもらいます。流れは通信制高校への転入の記事にまとめています。

私立の通信制へ移っても、就学支援金の支給期間は全日制と通算され、私立の通信制は月額最大2万8,100円が支給されます（出典：文部科学省「高等学校等就学支援金制度に関するQ&A」）。

通信制を選ぶ場合に確認すること

通信制高校で卒業に必要なのは74単位以上です。単位はレポートの提出と添削、学校に出向くスクーリング（面接指導）、試験の3つで修得します。メディアを利用した学習を取り入れている学校では、スクーリングに出る時間を10分の6以内、メディアを複数使えば10分の8以内まで減らせます（出典：文部科学省「通信制高校とは？」）。

毎日の電車通学はなくなっても、スクーリングや試験では会場まで移動します。過敏性腸症候群がある場合は、次の点を学校ごとに確かめてください。

• スクーリングと試験の会場がどこにあり、どのくらいの移動になるか
• 宿泊を伴うスクーリングがあるか。移動手段と時間
• スクーリングや試験の途中でトイレに行く場合の扱い、別室での受験などの配慮に応じているか
• 体調不良で欠席した場合に、別の日程で受けられるか
• 週1日や週3日など、通う日数を選べるコースがあるか

たとえばN高等学校には、スマホやタブレットだけで必修授業の受講、レポート提出、メンターとの面談ができるネットコースのほか、週1日から通えるコース、週3日・週5日のコースがあります。ネットコースへの転入は随時受け付けています。一方で、N高の沖縄伊計本校（沖縄県うるま市）でのスクーリングは宿泊型が原則で4泊5日程度、集合場所までの交通費は自己負担です（出典：N高グループ「ネットコース」、N高グループ「スクーリング」）。移動中や現地での体調面の不安は、出願の前に学校へ問い合わせて確かめてください。

よくある質問

過敏性腸症候群で、学校に配慮を頼んでもいいのでしょうか

頼んでかまいません。文部科学省の対応指針は、障害者手帳がなくても、心身の機能の障害と社会的障壁で継続的に日常生活に相当な制限がある人を対象にしています。対象に当たるかどうかが分からなくても、困っていることを伝えて、学校と一緒に方法を考えることはできます。

診断書は必要ですか

必要な書類は学校によって違うので、最初の相談のときに尋ねてください。配慮の内容を学校と決めるときは、主治医の意見があると話が具体的になります。学校生活で必要な配慮を書面にしてもらえるか、受診のときに相談しておくと進めやすくなります。

クラスのみんなに知られたくありません

誰にどこまで伝えるかも、学校と相談して決められます。退室の合図を先生だけが分かる形にする、座席の配慮を理由を言わずに行ってもらうなど、本人の希望を最初に伝えておいてください。

大学入試のときも配慮を受けられますか

対応指針には、試験での配慮の例として別室での受験や試験時間の延長が挙がっています。大学入試での申請の方法と期限は試験や大学ごとに決まっているので、受験する年の募集要項で確かめてください。

通信制に移れば症状はよくなりますか

学校を変えることで症状がどう変わるかは、この記事では判断できません。通学の回数や移動の負担が減るという点で生活が変わるのは確かなので、主治医とも相談しながら、今の学校で続ける方法と比べて考えてみてください。

まとめ

過敏性腸症候群は、外から見えにくいぶん、本人が説明しないと周りに伝わりにくい病気です。命に関わるものではないとされる一方で、通学や授業に支障が出ることは学会のガイドにも書かれています。

今の学校で続けるためにまず決めておきたいのは、授業中の途中退室、出入口に近い座席、定期試験の日の扱い、遅刻したときの連絡の4つです。手帳がなくても合理的配慮を相談でき、2024年4月からは私立学校にも提供が義務づけられています。配慮を受けても通学がつらいときは、休学や定時制・通信制への転入で、通う日数を減らしながら卒業を目指す道もあります。

この記事で参照した資料

• 日本消化器病学会「患者さんとご家族のための過敏性腸症候群（IBS）ガイド2023」
• 日本小児心身医学会「機能性消化管疾患」
• 文部科学省「文部科学省所管事業分野における障害を理由とする差別の解消の推進に関する対応指針の策定について」
• 文部科学省 対応指針（テキスト版）
• 内閣府「障害を理由とする差別の解消の推進」
• 内閣府「障害者差別に関する相談窓口『つなぐ窓口』」
• 文部科学省「文部科学省所管事業分野における障害を理由とする差別の解消の推進に関する対応指針」
• 文部科学省「高等学校等就学支援金制度に関するQ&A」
• 文部科学省「通信制高校とは？」
• N高グループ「ネットコース」
• N高グループ「スクーリング」
• N高グループ 公式サイト

各ページは2026年11月5日〜7日に確認しました。

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