「ヨガ＝Yoga」はサンスクリット語で「つながり」を意味します。 呼吸・ポーズ・瞑想によって心と体のバランスを整え、日々の生活を心地よく過ごすことを目的としています。近年は、ダイエットやリラックス効果を求めて、自宅でオン…

できるだけ多くの英語に触れることで英語力の向上を狙いたい。そんなとき、まず頭に浮かぶ教材は何ですか？ここでは、誰でも無料で利用できて英語学習に役立つ良質なサイトを厳選し、一挙にご紹介します。 ポッドキャストの音源、You…